Kurse



Hier finden Sie kurze Beschreibungen zu unsren Kursen. Wenn Sie mehr über einen bestimmten Kurs erfahren wollen, drücken Sie den "Mehr"-Button.

Power und Faszien smove

Power Und Faszien smove


In diesem Kurs gehen Sie mit abwechslungsreichen Übungen  mal  bis an „Ihre Grenzen“, und zwischendurch wird mit einigen Halteübungen auch dafür gesorgt, dass Ihre „Faszien“  Zeit haben sich zu lösen. 

Health and Weight Konzept

health and weight Konzept


Das smoveyHealth & WEIGHT Konzept ist ein ganzheitliches 33-Tages-Programm. Es kann Sie unterstützen Ihre Wunschfigur zu erreichen und langfristig zu halten. 

CHOREOsmove

Choreo-smove


CHOREOsmove ist die perfekte Mischung aus smovey-Training und Tanz.

Leichte Tanz-Choreografien welche für Jedermann mit Spaß umsetzbar sind.

smoveyWALK

smoveywalk


SmoveyWALK ist perfekt für Jedermann, der es liebt draußen in der Natur zu trainieren. Während gezielten Muskulaturübungen mit den Smoveys, walken wir auch und trainieren so unsere Kondition.

Rücken und Beckenbodentraining

Rücken und Beckenbo-den Training


Ein gesunder Rücken und Beckenboden dienen als Kraftzentrum für unseren Körper. Mit smovey gezielte Übungen stärken wir genau diese Muskulatur.

Symphonien der Schwingung und Sinne


Diese Symphonien sind Tiefenentsapn-nungsanwen-dungen, die Stress, Hektik und Alltagsprobleme einfach verschwinden lassen. Man wird in einen Alpha-Zustand versetzt.