Kurse

In diesem Kurs gehen Sie mit abwechslungsreichen Übungen  mal  bis an „Ihre Grenzen“, und zwischendurch wird mit einigen Halteübungen auch dafür gesorgt, dass Ihre „Faszien“  Zeit haben sich zu lösen. 

Das smoveyHealth & WEIGHT Konzept ist ein ganzheitliches 33-Tages-Programm. Es kann Sie unterstützen Ihre Wunschfigur zu erreichen und langfristig zu halten. 

CHOREOsmove ist die perfekte Mischung aus smovey-Training und Tanz.

Leichte Tanz-Choreografien welche für Jedermann mit Spaß umsetzbar sind.

SmoveyWALK ist perfekt für Jedermann, der es liebt draußen in der Natur zu trainieren. Während gezielten Muskulaturübungen mit den Smoveys, walken wir auch und trainieren so unsere Kondition.

Ein gesunder Rücken und Beckenboden dienen als Kraftzentrum für unseren Körper. Mit smovey gezielte Übungen stärken wir genau diese Muskulatur.